温活グッズで冷え性改善!体を温めて低体温を防ごう

今、温活という言葉も多く、低体温や冷え症の人におすすめのグッズも多く売られていますね。
私が子どもの頃は、スカートの下は必ず毛糸のパンツを履かされていました。
あれはいいことだったんですね。でも今私は腹巻きはよくやってます。
温活グッズ

冷え症、低体温の人はぜひ温活を!

おすすめの温活グッズ
  1. 腹巻き
  2. これは冷え取りしたいなら、一年中やっていた方がいいです!
    夏は薄手の綿素材、オーガニックコットンがお肌に優しいですね。
    冬は薄手のウール素材。内臓が温まると調子いいみたいです。

  3. 湯たんぽ
  4. 寝ている間、足を温めることでデトックスできるそうなので、冬は必需品ですね。
    昼間は、小さい湯たんぽ(100均などで売っている)にお湯を入れて、膝の上に置いたり太ももに挟んだり、指先を温めたりするものいいですよ。
    デスクワークなどでは足元に湯たんぽを置いて足先を温める人もいます。湯たんぽはいろいろ使えて便利ですね。

  5. ネックウォーマー、レッグウォーマー
  6. 首、足首も温めておきたいので、ネックウォーマーとレッグウォーマーも欠かせません。 冬の足元は特に欠かせません。

  7. 手袋
  8. 手先が冷える人は手袋も必要なグッズです。パソコン作業をする人は、指なし手袋がおすすめです。

  9. ブランケット
  10. ブランケットも今は種類が豊富ですよね。
    普通の膝かけのものと、ホックやボタンがついていて腰に巻くとスカートになるもの、腕を通せる着られるブランケットもあるようです。

  11. カイロスマホ充電器
  12. 普通の膝かけのものと、ホックやボタンがついていて腰に巻くとスカートになるもの、腕を通せる着られるブランケットもあるようです。

  13. デスク用パネルヒーター
  14. カイロとして使えるスマホの充電器。ライトも点くそうです。ポケットに入れて指先の保温に人気が高いです。

  15. パーソナルコタツセット
  16. まさに一人用のデスク型コタツです。パソコン作業にすごく良さそう!
    これで足元の保温は保たれるので、低体温でもデスクワークがつらくないですね。
    最近は、販売されている温活グッズも本当にいろいろなものがあって、低体温の私も助かってます。

温活手作りグッズ

冷え症や低体温で困っている人から見たら、販売されていないもので、こんなものあったらいいな~と思うグッズも意外とあるかもしれませんね。
ということで、おもしろいもの発見です!


・マウス用コタツ

確かに!って思わず言わずにいられないくらい、マウスをもつ手だけどうして冷えるんでしょう。
その解決策として、100均グッズで「マウスをもつ手のコタツ」を考案した人がいます。すごいアイデア!
100均の足つき棚、小さな餅焼き網、小さな湯たんぽ、フリースなど温かそうな布。
足つき棚の裏側に小さな餅焼き網で小湯たんぽの置き場をつくります。
そこに、小湯たんぽを置き、布をかけます。小さなコタツの完成です!
このマウスこたつは、安く手軽にできるのでこの冬に作りたいと思います。