お風呂に入って低体温を改善しよう!おすすめバスソルト

低体温を治したかったら、半身浴がとても効果的なのだそうです。 毎日何気なく入っているお風呂もただ入るだけでは勿体ない。 お風呂も脱低体温のひとつのノウハウですから、意識しましょう。 お風呂

低体温対策にバスソルトをうまくつかう

お風呂に塩…いわゆるバスソルトですがいろんな種類がありますよね。
私も以前、お風呂にバスソルトを入れていたことがありましたが、お風呂の釜を傷めないのかな…とちょっと心配になって、今はやめてしまいました。
低体温を治す目的で、改めてバスソルトをみると、

・代謝をあげてくれる
・保湿してくれる
このような効果をもたらしてくれるんですね。

代謝アップについて

バスソルトのお風呂は、発汗作用をもたらしてくれるのは知ってました。
でもそれが、血行促進や代謝アップにつながるんですね。
バスソルトを溶かしたお湯の中で、ゆっくり半身浴することは、低体温や冷え症の人に、とてもいいことですね。

これはすぐに実践したいです。^^
もうひとつ、低体温の人におすすめのバスソルトがあります。

エプソムソルトの効果

エプソムソルトって知ってましたか?
ハリウッド女優や海外セレブが使っているバスソルトなのですが、ソルトといいながら実は「塩」ではありません。
見た目が「塩」みたいだからって、付けられた名前のようです。

エプソムソルトとはいったいなんなの?

硫酸塩とマグネシウムが結合してできたもので、硫酸マグネシウムといいます。
天然温泉の成分表でも、よく目にする成分ですね。体に良さそう!

エプソムソルトの効果

エプソムソルトが良さそうなのはよくわかりました。
でも具体的に低体温の人にはどういいのか、効果について知りたいですよね。

・代謝を活発にしてくれる
エプソムソルトのお風呂に入ると、皮膚からマグネシウムが浸透して体に吸収されていくのだそうです。 そのことで発汗作用が高まり、体内の余分なもの毒素などが、排出されていくのです。 代謝が上がると体温もあがりますね。
・冷え性に効果的
エプソムソルトのお風呂の温まり方は、マグネシウムの効果で、体の芯から温まることができます。 体の芯から温まり発汗することで、血流もよくなり血もよく巡ります。 血がよく巡れば、体温もあがりますね。

エプソムソルトはどこで買えるの?

エプソムソルトは、楽天やアマゾンでも売ってます。
ドラッグストアでも販売しているかもしれませんが、重そうなので、私はネット通販を利用します。

最近は、子供も男性も冷えている人が多いので、みんなが入るお風呂で低体温対策ができるのは、お手軽で良さそうです。
バスソルト入りのお風呂に入って、低体温を治したいですね。